Actualitat

Publicat el dijous 25 de gener del 2018

Enforma’t: un taller d’activitat física per a la gent gran

La Creu Roja juntament amb l’Escola Pia organitza per tercer any consecutiu l’Enforma’t. És un taller totalment gratuït i va destinat a persones majors de 65 anys, que vulguin millorar la seva forma física o prevenir el deteriorament associat a l’edat.

El taller estarà conduït per un professional de les activitats físiques i esportives a la tercera edat i es tindrà molt en compte aquelles malalties o situacions que, condicionen les persones grans (artrosi, hipertensió, insuficiència cardíaca.). A més, per tal de mantenir tot allò que s’ha aplicat a les sessions, se’ls facilitaran rutines perquè cada persona pugui continuar els exercissis fora del taller i durant les activitats de la vida diària. Alguns dels aspectes que es treballaran són: la flexibilitat, coordinació, respiració i educació postural.

L’enforma’t, es durà a terme tots els dimarts del 6 de Febrer al 8 de Maig de 9’30 a 10’30, al Pavelló d’Esports. Les inscripcions es poden fer a la Creu Roja del 26 de Gener al 2 de febrer (matins de 10 a 14 h, dimarts i dijous de 16 a 19h). També podeu demanar més informació al 972 27 22 22.




Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Amunt ↑
  • “La Garrotxa també”

  • L'agenda de les entitats

    març
    21
    dj.
    10:00 Caminades Saludables
    Caminades Saludables
    març 21 @ 10:00 – 11:00
    INICI DE LES CAMINADES SALUDABLES:El passat mes de Gener es varen iniciar les Caminades Saludables des de la Creu Roja Garrotxa amb col·laboració de L’Esplai la Caixa d’Olot, Equip d’Atenció Primària d’Olot i l’Àrea d’Esports[...]
    març
    28
    dj.
    10:00 Caminades Saludables
    Caminades Saludables
    març 28 @ 10:00 – 11:00
    INICI DE LES CAMINADES SALUDABLES:El passat mes de Gener es varen iniciar les Caminades Saludables des de la Creu Roja Garrotxa amb col·laboració de L’Esplai la Caixa d’Olot, Equip d’Atenció Primària d’Olot i l’Àrea d’Esports[...]
    abr.
    4
    dj.
    10:00 Caminades Saludables
    Caminades Saludables
    abr. 4 @ 10:00 – 11:00
    INICI DE LES CAMINADES SALUDABLES:El passat mes de Gener es varen iniciar les Caminades Saludables des de la Creu Roja Garrotxa amb col·laboració de L’Esplai la Caixa d’Olot, Equip d’Atenció Primària d’Olot i l’Àrea d’Esports[...]
  • I a més a més

    Agenda Olot - agendaolot.cat
    XarxaNet
    Torre Jussana
    #connectemlasolidaritat

  • Organismes

    Ajuntament d'Olot
    Consorci d'Acció Social de la Garrotxa
    Consell Comarcal de la Garrotxa